47*今から始める乾燥対策

こんばんは、まッつんです。

一昨日の雪すごかったですね~!

そして、東京は雪に弱いということを改めて実感しました。

私は一昨日仕事だったのですが、帰りの電車は単なる満員電車ではなく地獄のような。。。

帰るのに3時間もかかり、翌日も朝から仕事だったのですが不甲斐ないことにいつも通りの時間に起きてしまい遅刻しました。

バス・電車共に遅れるのは分かっていながら・・・!!

と、雑談はここまでにしておき。

 

今日は今からでもすぐに始められる簡単な乾燥対策についてお話しますね。

そんなの知ってるよ!っていう方はごめんなさいm(_ _)m

 

まずひとつめは、部屋の湿度を保ちましょう。

一般的に室内が快適になる湿度は40~60%です。

60%以上になるとダニやカビが快適に過ごせる環境になるので、高すぎる湿度には注意です。

逆に40%をしたまわると室内が乾燥するので、もちろん肌も乾燥しますし、髪のパサつきも気になりますよね。

部屋の乾燥が美容にも影響してくるのです。

そんなときの救世主が加湿器です!

加湿器があれば室内の湿度を一定に保つことができるので乾燥した今の季節でも安心して過ごせます。

しかし!定期的なメンテナンスを怠ると雑菌が発生し、カビや細菌を部屋にまき散らす事態に。。。

そうならないためにも、加湿器の掃除はこまめにしましょう。

タンク内にたまる水もこまめに捨て、快適な湿度を保ちましょうね。

加湿器を持っていない方は濡れタオルを部屋に干すだけでも湿度はあがるので試してみて下さい。

 

ふたつめは、積極的な水分補給です。

肌の乾燥対策において、外側からのスキンケアも必要ですが内側からも水分補給をすることがとても大事です。

だからといって、一気に水分を補給するのではなくこまめに少しずつ摂取する方が好ましいです。

一気に飲むことは尿量を増やしたり、消化器官に負担をかけるので避けましょう。

一度に吸収できる水分量は限られているので、1回に飲む量はコップ一杯程度(200ml)、足りない場合は20~30分おいてから飲みましょう。

また、よく飲む紅茶やコーヒーにはカフェインが含まれており、利尿作用があるため水分補給には向いていません。

水やノンカフェインのお茶などで水分補給し、乾燥を防ぎましょう!

 

みっつめは、保湿剤は刺激の少ない物を。

冬の肌は乾燥していて敏感になっています。

そのため保湿剤を使用している方は添加物など肌に負担のかかるものを含んでいないものを選ぶことが大事です。

普段は化粧水と乳液のみという方も、乾燥対策としていつものスキンケアにクリームを足すと潤いが続きますよ。

面倒かもしれませんが、その一手間で肌の状態を正常に保つことができるのでぜひやってみてくださいね。

私も化粧水と乳液のみを使用していましたが、年齢を重ねるごとに乾燥が気になってきたのでクリームは欠かせません。

 

簡単ではありますが、上記三点が今からでも始められる乾燥対策となっているのでやってないなぁという方は今日からでも始めてみてくださいね。

まだまだ寒い日は続くので毎日の乾燥対策を怠らずに、乾燥しない肌を作りましょう!

 

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46*肌の状態チェック

こんばんは、まッつんです。

今日は肌の状態をチェックするために皮膚科に行ってきました。三回目です。

 

最初に皮膚科に行ったときより肌の状態は良くなってきているということで、今回は飲み薬のみ処方してもらいました。

プロペトはまだ半分残っているので、今日は断りました。

ついでに花粉症の薬も処方してもらいました。

 

あまり気にしていなかったのですが、鼻がぐずぐずしていたので帰り際に先生に指摘され飲んでいるものがあるなら出すわよと言われたので(笑)

最近何だか全体的に肌も痒いので丁度良かったのかな?

花粉が始まると鼻、目、そして肌も赤くなるので飲み薬と目薬、点鼻薬は欠かせません!

花粉症の方はぜひ早めの対策を!

せっかく良くなってきている肌をまた荒れ地にするわけにもいきませんから…

 

そういえば、今回は次いつ来てねとか言われませんでした。

どうしようかなぁ~…

個人的には今使っているプロペトが終わったら、一旦元のスキンケアに戻そうかなと考えています。

元のスキンケアっていうのはエトヴォスのことです。

これでまた何かしらトラブル(乾燥・赤み)があるようだったら再度皮膚科に行くかなって感じです。

 

肌の改善は時間がかかるけど、それをわかっているうえで日々丁寧なスキンケアをしないと心が折れますよね。ポキッと。

でも、努力した分だけちゃんと効果は現れるから日々のスキンケア頑張りましょうね!!

まだまだ寒いけど乾燥対策をしっかりして冬を乗り越えましょう!!

 

文中で紹介した私のスキンケアアイテム「エトヴォス」はこちらからどうぞ↓



 

ヒト型セラミドで潤う肌を目指せる、敏感肌・乾燥肌の方にはおすすめのスキンケアアイテムです♪

 

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45*スキンケアもメイクもシンプルに

こんばんは、まッつんです。

今日も乾燥に負けない肌作りについての日々の記録というか奮闘を残していきたいと思います。

 

今現在のスキンケアについては前回、前々回の記事でも書きましたが、エトヴォスの化粧水と病院で処方されたプロペトを使用しています。

洗顔料もメイクを落とせる物を使用しているので、基本的には1回で済ませています。

ここまできたらメイクもなるべく肌に負担の少ない物を使いたいと思い、今現在はミネラルファンデーションを使用しています。

恐らく誰でも1回は聞いたことのある石鹸で落ちるファンデ ってやつです。

 

石鹸で落ちるファンデはいくつか種類もあるだろうし、メーカーも沢山あるとは思いますが、私が使っていて良いなと思ったのはヴァントルテ のファンデーションです。

 

 

天然ミネラル成分100%のパウダーファンデーションで、 水分も油分も含まない高純度のミネラルと保湿力の高いシルクを配合しています。

防腐剤・タルク・オイル・界面活性剤など肌に負担のかかる成分を排除しているので、つけたまま眠っても肌に負担がかからないのです。

 

肌に優しくて石けんで落ちるノンケミカルx無添加処方

更には容器やパッケージをシンプルにし梱包も最小限なのでコストがかなり削減されています。

 

つ・ま・り

低コストで高品質な商品を使用できるってことです!

 

ちなみに使用するとこんな感じに仕上がります↓

使用前

 

使用後

 

ナチュラルにカバーしてくれるので仕上がりもとても自然です。

しかも、パウダーではあるのですが乾燥しないんですよね!

職場が乾燥していて砂漠状態なので、私にとってはとても嬉しい効果です♪

敏感肌や乾燥肌で悩んでいる人にはぜひとも使って頂きたいファンデーションです。

 

今まで乾燥肌にはリキッドファンデーションを使用した方が潤いが続くと思っていてパウダーは敬遠していたのですが、ヴァントルテ
のミネラルシルクパウダーファンデーションであれば乾燥が気にならないので、パウダーに関してはもうこれ以外使えないと思います。

 

スキンケアもメイクもシンプルに

肌に負担をかけないよう乾燥に立ち向かっていきます!

少しでも興味のある方は↓からチェックしてみてくださいね^^



 

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44*洗顔をシンプルに

こんばんは、まッつんです。

そして、あけましておめでとうございます。
今年も自由気ままな私を宜しくお願いします^ ^

寒さが厳しい毎日ですが、肌の状態はいかがでしょうか?
私のスキンケアは変わらずエトヴォスの化粧水と病院で処方してもらったプロペトです。

去年の年末には洗顔で肌に負担をかけないよう、メイクも落とせる洗顔料に変えました。
こちらもエトヴォスのものを使用しています↓

ミネラルメイクであればこれひとつで洗顔完了です。

出した感じは柔らかめのクリームみたいですね。

泡立てるとこんなモコモコに!

しかも、これ手で泡だてたから泡だてネットとか使えばもっとモコモコになるかも(笑)

泡も柔らかくてほのかにラベンダーの香りもするので、バスタイムでリラックスできます♪

 

メイク落とししてから、また洗顔するとなると乾燥肌や敏感肌の人には負担が大きいですよね。

もし、普段からナチュラルメイク、ミネラル商品を使っているのならメイクも落とせる洗顔を使って、一回で済ませた方が肌の負担も減るのでぜひこの機会に今の洗顔を見直してみてください!

 

エトヴォスのモイストアミノフォームは保湿成分であるヒト型セラミドや植物性アミノ酸系洗浄成分は保湿成分を残しながら肌の汚れを落としてくれます。

パラベン、シリコン、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、キレート剤、鉱物油は一切使っていないので乾燥肌や敏感肌の方には嬉しい洗顔料ですよね。

他にもシアバターなど肌に優しい成分がぎっしり詰まっているので、こちら からチェックしてみてくださいね(^o^)

 

今年も乾燥に負けない肌作り頑張りましょうね!

 

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43*現在のスキンケア

こんばんは、まッつんです。

久しぶりの更新になってしまいました!
皮膚科に行ってから肌の状態を元に戻すことに専念していたら、あっという間にクリスマスなんて過ぎ去っていました(笑)

肌荒れしてからは皮膚科のクリームを使用して、プラス飲み薬で治療をしています。

そのおかげで大分肌が落ち着いてきて、乾燥も赤みも改善されてきました!

ちなみに現在のスキンケアはこんな感じです↓

エトヴォスの化粧水と皮膚科で処方してもらったプロペトっていうクリームです。

今はこの二つを使用するだけで乾燥は全く気になりません。

赤みはまだ少し残っていますが…

エトヴォスの化粧水で潤いを与えて、プロペトで膜を形成する感じですかね?

メイクするときが少し大変なのですが、時間を少し置いて軽くティッシュでオフすることでメイクも普通にできちゃいます^ ^

まだ時間はかかると思いますが、ちゃんと治して綺麗な肌、乾燥に負けない肌を目指して毎日しっかりスキンケアしていきます!

私が現在愛用しているエトヴォスの化粧水は↓でご覧になれます。


最後に…

今年も残りわずか
良いお年をお迎えください☆

本日も最後までお読みいただきありがとうございます♪

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