47*今から始める乾燥対策

こんばんは、まッつんです。

一昨日の雪すごかったですね~!

そして、東京は雪に弱いということを改めて実感しました。

私は一昨日仕事だったのですが、帰りの電車は単なる満員電車ではなく地獄のような。。。

帰るのに3時間もかかり、翌日も朝から仕事だったのですが不甲斐ないことにいつも通りの時間に起きてしまい遅刻しました。

バス・電車共に遅れるのは分かっていながら・・・!!

と、雑談はここまでにしておき。

 

今日は今からでもすぐに始められる簡単な乾燥対策についてお話しますね。

そんなの知ってるよ!っていう方はごめんなさいm(_ _)m

 

まずひとつめは、部屋の湿度を保ちましょう。

一般的に室内が快適になる湿度は40~60%です。

60%以上になるとダニやカビが快適に過ごせる環境になるので、高すぎる湿度には注意です。

逆に40%をしたまわると室内が乾燥するので、もちろん肌も乾燥しますし、髪のパサつきも気になりますよね。

部屋の乾燥が美容にも影響してくるのです。

そんなときの救世主が加湿器です!

加湿器があれば室内の湿度を一定に保つことができるので乾燥した今の季節でも安心して過ごせます。

しかし!定期的なメンテナンスを怠ると雑菌が発生し、カビや細菌を部屋にまき散らす事態に。。。

そうならないためにも、加湿器の掃除はこまめにしましょう。

タンク内にたまる水もこまめに捨て、快適な湿度を保ちましょうね。

加湿器を持っていない方は濡れタオルを部屋に干すだけでも湿度はあがるので試してみて下さい。

 

ふたつめは、積極的な水分補給です。

肌の乾燥対策において、外側からのスキンケアも必要ですが内側からも水分補給をすることがとても大事です。

だからといって、一気に水分を補給するのではなくこまめに少しずつ摂取する方が好ましいです。

一気に飲むことは尿量を増やしたり、消化器官に負担をかけるので避けましょう。

一度に吸収できる水分量は限られているので、1回に飲む量はコップ一杯程度(200ml)、足りない場合は20~30分おいてから飲みましょう。

また、よく飲む紅茶やコーヒーにはカフェインが含まれており、利尿作用があるため水分補給には向いていません。

水やノンカフェインのお茶などで水分補給し、乾燥を防ぎましょう!

 

みっつめは、保湿剤は刺激の少ない物を。

冬の肌は乾燥していて敏感になっています。

そのため保湿剤を使用している方は添加物など肌に負担のかかるものを含んでいないものを選ぶことが大事です。

普段は化粧水と乳液のみという方も、乾燥対策としていつものスキンケアにクリームを足すと潤いが続きますよ。

面倒かもしれませんが、その一手間で肌の状態を正常に保つことができるのでぜひやってみてくださいね。

私も化粧水と乳液のみを使用していましたが、年齢を重ねるごとに乾燥が気になってきたのでクリームは欠かせません。

 

簡単ではありますが、上記三点が今からでも始められる乾燥対策となっているのでやってないなぁという方は今日からでも始めてみてくださいね。

まだまだ寒い日は続くので毎日の乾燥対策を怠らずに、乾燥しない肌を作りましょう!

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます^^

質問・メッセージはこちらからどうぞ

46*肌の状態チェック

こんばんは、まッつんです。

今日は肌の状態をチェックするために皮膚科に行ってきました。三回目です。

 

最初に皮膚科に行ったときより肌の状態は良くなってきているということで、今回は飲み薬のみ処方してもらいました。

プロペトはまだ半分残っているので、今日は断りました。

ついでに花粉症の薬も処方してもらいました。

 

あまり気にしていなかったのですが、鼻がぐずぐずしていたので帰り際に先生に指摘され飲んでいるものがあるなら出すわよと言われたので(笑)

最近何だか全体的に肌も痒いので丁度良かったのかな?

花粉が始まると鼻、目、そして肌も赤くなるので飲み薬と目薬、点鼻薬は欠かせません!

花粉症の方はぜひ早めの対策を!

せっかく良くなってきている肌をまた荒れ地にするわけにもいきませんから…

 

そういえば、今回は次いつ来てねとか言われませんでした。

どうしようかなぁ~…

個人的には今使っているプロペトが終わったら、一旦元のスキンケアに戻そうかなと考えています。

元のスキンケアっていうのはエトヴォスのことです。

これでまた何かしらトラブル(乾燥・赤み)があるようだったら再度皮膚科に行くかなって感じです。

 

肌の改善は時間がかかるけど、それをわかっているうえで日々丁寧なスキンケアをしないと心が折れますよね。ポキッと。

でも、努力した分だけちゃんと効果は現れるから日々のスキンケア頑張りましょうね!!

まだまだ寒いけど乾燥対策をしっかりして冬を乗り越えましょう!!

 

文中で紹介した私のスキンケアアイテム「エトヴォス」はこちらからどうぞ↓



 

ヒト型セラミドで潤う肌を目指せる、敏感肌・乾燥肌の方にはおすすめのスキンケアアイテムです♪

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます^^

質問・メッセージはこちらからどうぞ

43*現在のスキンケア

こんばんは、まッつんです。

久しぶりの更新になってしまいました!
皮膚科に行ってから肌の状態を元に戻すことに専念していたら、あっという間にクリスマスなんて過ぎ去っていました(笑)

肌荒れしてからは皮膚科のクリームを使用して、プラス飲み薬で治療をしています。

そのおかげで大分肌が落ち着いてきて、乾燥も赤みも改善されてきました!

ちなみに現在のスキンケアはこんな感じです↓

エトヴォスの化粧水と皮膚科で処方してもらったプロペトっていうクリームです。

今はこの二つを使用するだけで乾燥は全く気になりません。

赤みはまだ少し残っていますが…

エトヴォスの化粧水で潤いを与えて、プロペトで膜を形成する感じですかね?

メイクするときが少し大変なのですが、時間を少し置いて軽くティッシュでオフすることでメイクも普通にできちゃいます^ ^

まだ時間はかかると思いますが、ちゃんと治して綺麗な肌、乾燥に負けない肌を目指して毎日しっかりスキンケアしていきます!

私が現在愛用しているエトヴォスの化粧水は↓でご覧になれます。


最後に…

今年も残りわずか
良いお年をお迎えください☆

本日も最後までお読みいただきありがとうございます♪

質問・メッセージはこちらからどうぞ

42*肌荒れの原因

こんばんは、まッつんです。

お久しぶりです!前回の記事で肌荒れしているということで、ULUシェイクモイストミルクの使用を中止しましたと書きました。

あれから悩みに悩み、重い腰をあげて皮膚科に行く事にしました。

医者と色々話した結果、ULUシェイクモイストミルクが合わなかったということはなく、原因は自転車にありという結論に至りました。

引っ越す前、最寄り駅までバスで通っていたのですが、今の家から最寄り駅までは自転車で通っています。

その時に顔に受ける冷たい風が良くないらしいです。

実際に私と同じような感じで受信する患者さんが多いとか。。

マスクをすれば風はある程度遮れるので、早めに対策しておけば良かったなと後悔しています。

でも、後悔しても時すでに遅しなので今は治療に専念して、1日も早く肌が良くなるよう薬の飲み忘れ、塗り忘れしないよう頑張ります!

と言いつつ、昼に飲まなきゃいけない薬を仕事の日に忘れてしまいました…

肌荒れの原因は身近に沢山あるので、この記事を読んでいるあなた!気を付けて下さいね!!特に自転車!!笑

マスクするなり、マフラーで頬を隠すなどしっかり対策をして自転車に乗って下さいね〜!

私はまた近いうちに皮膚科に行って途中経過を見てもらいます。

ちなみに今の私のスキンケアは処方してもらった塗り薬です(笑)

でも、化粧水だけはエトヴォスを使ってます。



今は肌の回復を第一優先に…

しっかり治します!!

本日も最後までお読み頂きありがとうございます^^

41*乾燥からの敏感肌?

こんばんは、まッつんです。

今日はひとつご報告があります。
最近乾燥が目立ってきて肌荒れしているとちょろちょろお話したと思うのですが…悲しいことに肌が敏感になっているのか、ULUシェイクモイストミルクが肌に合わなくなりました…

最初の1ヶ月は順調で赤みも落ち着いてきていたので、ここでの使用中止はとても残念だし悔しいです。

でも、今現在使用すると赤みが引くどころか赤くなってしまいます。

一時的なものかと思い使い続けていたのですが、やはりどうにもこうにも肌荒れが落ち着かないので一旦使用をやめました。

一緒に使っていたエトヴォスに関しては、特に肌荒れすることなく今も使用できているので使い続けています。

本当だったら4ヶ月使い続けて結果報告をする予定だったのですが、このような状況になってしまい大変申し訳ございません。。

このような事態になってしまったので、今はスキンケアとメイクを見直して肌に負担の少ないものを使用しています。

その甲斐あって少しずつですが、肌荒れは落ち着いてきています。荒れていた時は頬が真っ赤でただれているような感じたったので(^^;;

今はこんな状態ですが、肌が回復しましたらまたおすすめのスキンケア商品を紹介しますね!

取り急ぎご報告でした*

本日も最後までお読み頂きありがとうございます♪